Anfängerkurse

Tai Chi kann helfen, mit beiden Beinen gut verwurzelt auf der Erde zu stehen, sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen zu lassen. Wir bewegen uns aus dem Zentrum heraus und bleiben doch in unserer Mitte.


Wöchentlich Anfängerkurs Tai Chi (Beginn 24er Peking-Handform)
ab 23.9.20, mittwochs (19.00 - 20.00 h), Bad Münster
12 x 60 Minuten 183 €
Ort: wenn das Wetter mitspielt im Freien
Treffpunkt am ersten Abend: Begegnungsstätte Vielfalt, Kurhausstr. 43, 55583 Bad Münster

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Qi Gong für Anfänger und Ungeübte


ab Montag, 19. Oktober - 7. Dezember 2020
9 - 9.50 h
8 x 50 Minuten, 96 €
Ort: Begegnungsstätte Vielfalt, Kurhausstr. 43, 55583 Bad Münster
Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt


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Tai Chi mit dem Säbel
Voraussetzung: Tai Chi-Grundkenntnisse (Bogenschritt, halber Schritt, Kick)
dienstags, 15. September bis 13. Oktober 2020
10 - 11 h, Bad Münster
5 x 60 Minuten 80 €

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Tai Chi mit dem Langstock
keine Voraussetzungen
dienstags, 21.7. bis 8.9.20
10 - 10.50 h, Bad Münster
8 x 50 Minuten 128 €

Tai Chi mit dem Langstock - Vertiefung
Voraussetzung: Einführungskurs
dienstags, 15.9. - 20.10.20
dienstags, 11.10 - 12 h, Bad Münster
6 x. 50 Minuten 96 €

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Ergänzungs-Workshop:

Makko Ho-Übungen
Der kleine Schatz der Meridian-Dehnübungen
am Sonntag, 30.8.2020
2 x 50 Minuten 14 €
Treffpunkt: Bootshaus, Bad Münster

Sieben Übungen im Stehen und auf dem Boden sitzend, die Flow in unser Energieleitbahn-System bringen.
In der erstn Stunde lernen wir alle Übungen und ihre Funktion kennen, mit einem Übungsblatt können sie zuhause wiederholt werden. Der zweite Termin dient der Vertiefung und Korrektur.
Bitte eine Decke mitbringen. Wir üben auf einer Wiese.



 

Morgensonne auf der Mauer von Guang Fu (2005)